全身運動

海上自衛隊第１体操で運動不足を解消！畳一畳でできる最強の全身運動

海上自衛隊の「第１体操」は自宅でできる全身運動！運動不足解消・代謝アップに最適。畳一畳分のスペースでOK！

健康・医療