ストレス

上司と言い合いをして終わった金曜日。月曜の出勤が憂鬱で仕方ない人へ向けて、金曜の夜から土日、月曜の朝までの過ごし方を解説します。感情の整理と現実的な対処を両立し、心の負担を最小限にする考え方をまとめました。